發(fā)布時(shí)間：2014-03-05 文章來(lái)源：二七區(qū) 作者： 二七區(qū)
一年之計(jì)在于春，做好春季養(yǎng)生保健，是健康飲食打好基礎(chǔ)的最佳時(shí)期。3月5日上午，福華街街道非公經(jīng)濟(jì)人士邀請(qǐng)科普大學(xué)王海紅老師帶領(lǐng)工作人員給社區(qū)離退休老人們及科普大學(xué)學(xué)員帶來(lái)了一堂精彩的“春季保健養(yǎng)生知識(shí)講座”。
王老師以生動(dòng)的科學(xué)事例，講解了春天肝氣旺盛，相對(duì)影響脾胃的消化吸收功能，因此飲食上仍以清淡為主得道理。提醒大家早春季節(jié)不要急忙把棉衣脫掉，預(yù)防倒春寒。春季多風(fēng)，乍暖還寒，晝夜溫差大，所以春季鍛煉不宜驟然進(jìn)行，鍛煉前應(yīng)先做些簡(jiǎn)單的四肢運(yùn)動(dòng)，以防韌帶和肌肉扭傷。這些預(yù)防措施對(duì)于進(jìn)入春季的人們，是一個(gè)很好的保健。講座結(jié)束后居民就一些自己關(guān)心的問(wèn)題向王老師咨詢，進(jìn)行了互動(dòng)交流。
這次講座居民紛紛表示適時(shí)、實(shí)用，對(duì)春季養(yǎng)生保健有了初步了解，增強(qiáng)了健康意識(shí)。關(guān)愛(ài)老齡人健康，已成為社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，今后類似的此類活動(dòng)還將繼續(xù)進(jìn)行。
